日历

2025 - 6
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     
«» 2025 - 6 «»

日志分类

存 档

日志文章


2014-12-09

身体健康十个一

身体健康十个一 n6Wb_z3HO.  
HBp{D+cw3T  
^16+ Hj  
{|I3JQP0  
a7m`r"  
一个宽阔的胸怀。 H8 {j[ j  
l]Dv%{k  
sy +1d$  
一种规律的生活。这将有助于形成良好的条件反射,以保证各种生理机能发挥最好的效应。 M<$uEc{  
r!ga_<zO  
@<(H)+&:G  
一种合理的饮食习惯。合理饮食是长寿之木,每餐吃八成饱最好。注意营养平衡,不能偏食,主副食适当搭配,不吸烟,不饮酒。 v9m%1Sba  
,3D/,z5K)m  
AS#elR  
一种最适合自己的锻炼方法。选择原则有两条:一是个人的兴趣和爱好;二是根据自己的身体状况,特别是心血管和呼吸系统的状况。 o2x9\KQ  
aw-SvB  
kU@?@@!  
一种活泼、热情、开朗的合群性格。 - di`,s  
!mKAY  
}-,@wGCb  
一种能调节身心的业余爱好。一个人起码要有一种以上业余爱好,它能增添你的生活情趣,同时也是消除工作疲劳的良方。 R.!lS ?Gp&  
rk=dxfynu  
4;]F~0@3  
一种不向任何压力低头的意志。能接受挑战的人,说明他的精力十分充沛 |v.Rv@ak  
j[%^}2lwT  
^K-)&erbX  
一种正确对待疾病的态度。生病时,要沉着,不要恐慌,要积极找医生治疗,且乐观自信,相信自己一定能战胜它。 c#)6%Bs  
C2ls7\k  
一种对年龄的忘却。不要老是想着我又长了一岁,更老了。每天都要抱着乐观的态度去生活,你就会觉得永远年轻,有活力。 *wjRdYvS T  
n#9-Vwis  
<Aek8!Z  
一种永远微笑的面孔。笑会令你肌肉牵动,促进血液循环,并能呼出二氧化碳,吸入更多的新鲜空气。


类别: 无分类 |  评论(0) |  浏览(14110) |  收藏