日历

2025 - 6
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     
«» 2025 - 6 «»

日志分类

存 档

日志文章


2015-05-16

养生因人而异 9种体质的女人如何养生

图片:


原标题:让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 %H5Pkye  
>v%9Y  
H1fWp( d0n  
Y.^u"Mc  
  平和体质 <!Va5Y  
l"[1k@~ g  
  就是人们说的正常体质,春分养生只要注意饮食搭配合理就可以了。 Z#{5bC_.<  
8da${Dr-  
j>uw E  
  气虚体质 |*XK-Ps1  
1Kx=:C=  
  表现为虚弱,感到疲劳,常出虚汗,容易感冒。除了饮食上调养,还应适量多运动,因为运动对补气有作用。 | 7Q(V"H  
 原标题:让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 6?XJa`  
tQNTpZIg<  
]Rs%Vu*9O  
6gy P`u  
  阳虚体质 Dj4PcSa  
l;b''8o|  
  表现为手脚怕冷,胃部怕冷。春分本来应是阴阳平衡的时期,但阳虚之体,阳弱不能与阴平衡,容易发生腹泻,应该科学膳食,注意温补。 f\iPJO~)C:  
原标题:让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 69aU4$;~g  
!e d|XR  
>LlO9bH3f  
N-xyN?  
  痰湿体质 xv(@oZ\D  
mV[H|_l  
  表现为人较肥胖,感觉肢体困重。该体质的人应多吃点冬瓜、萝卜、海藻、海带和薏米。原标题:让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 *wB12|h  
\D/SH7?q  
4ouH>_.qg  
9]_ N-g+  
  过敏体质 X|} J0B  
: u ~  
  易起荨麻疹,易过敏,皮肤一抓就红。这种体质的人应该少吃海鲜与辛辣刺激之物,少饮白酒。原标题:让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 T1oiu  
T HBTk 71V  
-[BqDJ/b  
q}U|F(@t06  
  阴虚体质 ][RhhcGW Q  
x>Ier-%iQ  
  表现为皮肤干燥,手脚心发热,脸潮红,眼睛干涩,口易渴,大便易干结。可多吃点鸭肉莲藕汤、百合、芝麻。原标题:让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 )D0pJ5df  
kp2,;H,  
h?adrg&c  
=ZvFBCGIV  
  瘀血体质 IGn+]1  
7RTr_zzd  
  表现为有黑眼圈,女性痛经,年龄大的人血液黏稠,皮肤易出现瘀血斑点。适合吃一些紫菜、海藻、黑豆、柚子、山楂。原标题:让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 fZ?$dz  
*}8HI}&5  
jE8J`fXn  
Vi'2vguN  
  湿热体质 C_+l=f  
FoTS1t,W  
  表现为易生粉刺和暗疮,有口臭,小便黄。可适量吃冬瓜、西瓜、芥菜、黄瓜、苦瓜、通心菜。原标题:让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 {3umS~  
-|PeB#x  
:,Tev*&H'  
AIq Q;qC.  
  气郁体质 U=9z8Jjf}  
S@U~kac  
  表现为情绪低落,易失眠。可以喝小柴胡汤、黄花菜鸡蛋汤、麦片牛奶。春分时节,郊游踏春很有效果。


类别: 无分类 |  评论(1) |  浏览(14673) |  收藏
一共有 1 条评论
笑看今朝 2015-05-16 14:33 Says:
  姐姐辛苦!!
登高的温石 于 2015-05-18 16:28 回复:
谢谢朋朋哈~~